固定費見直しシミュレーション｜通信費・電気代・保険・サブスクを何から削る？

家計を改善するとき、多くの人はまず食費や娯楽費を削ろうとします。しかし、毎日我慢する節約は続きにくいです。最初に見るべきは、毎月自動で出ていく固定費です。

固定費には、家賃、住宅ローン、スマホ、ネット、電気、ガス、水道、保険、サブスク、車の維持費、ローン返済などがあります。一度見直せば効果が毎月続くため、食費を毎日切り詰めるよりも楽に黒字化できることがあります。

2025年の家計調査では、単身世帯の交通・通信は19,334円、二人以上世帯は45,730円です。また、光熱・水道は単身13,333円、二人以上世帯24,547円です。ここにスマホ、ネット、電気、ガス、自動車関連が含まれるため、見直し余地は家庭によって大きく違います。

最初に通信費とサブスクを見直すのがおすすめです。引っ越しや住宅ローン見直しより手間が少なく、失敗しても戻しやすいからです。

2025年の民間調査では、スマホの通信料金は大手4キャリア平均4,420円、オンライン専用プラン平均3,080円、サブブランド平均2,597円、MVNO平均1,612円とされています。

たとえば、大手キャリアで月5,000円払っている人が月2,500円のプランに変えると、毎月2,500円、年間30,000円の削減です。家族4人なら年間10万円以上になる可能性があります。

通信費は、生活の不満が出にくい固定費削減の代表です。通信品質が不安なら、まずはオンライン専用プランやサブブランドから試すとよいです。

月980円のサブスクは軽く見えますが、年間では11,760円です。月2,000円なら年間24,000円です。動画、音楽、ゲーム、ニュース、クラウド、ジム、アプリ課金を合計すると、月1万円を超える人もいます。

おすすめは、次の3分類です。

• 毎日使う：残す
• 月数回使う：一時停止を検討
• 使っていない：解約

サブスクは「また必要になったら再契約できる」ものが多いので、迷ったら一度止める方が家計改善には効きます。

保険料は家庭によって大きく異なります。特に、貯蓄型保険、医療保険、がん保険、個人年金、学資保険が重なると、毎月数万円になります。

保険は全部削るものではありません。大切なのは、目的がはっきりしているかです。死亡保障は扶養家族の生活費のため、医療保障は高額療養費制度でカバーしきれない支出のため、火災保険は住まいのリスクのため、というように役割を確認してください。

年削減額で見ると、固定費見直しの効果はかなり大きいです。月2万円の改善は、年24万円の手取り収入アップと同じインパクトがあります。

固定費見直しシミュレーターでは、以下の順で入力してください。

1. 現在の固定費を入力
2. 見直し後の候補額を入力
3. 月削減額と年削減額を表示
4. 削減額を貯金・投資・旅行・教育費のどこに回すか決める

削減したお金をなんとなく生活費に混ぜると、効果を実感しにくいです。削減額専用の積立先を作ると、モチベーションが続きます。