生活時間シミュレーション
平日と休日の24時間を入力すると、1年間で睡眠・仕事・通勤・家事・自由時間にどれだけ使っているかを可視化します。
1日の時間配分
年間日数
平日と休日の合計を変えると、年間換算の時間も変わります。
365日
平日24時間
休日24時間
分類
平日
休日
年間
睡眠仮眠を含む休息
時間
時間
2,675時間
仕事所定労働・授業など
時間
時間
1,960時間
残業追加の仕事時間
時間
時間
245時間
通勤通勤・通学の往復
時間
時間
367.5時間
家事掃除・洗濯・買い物
時間
時間
485時間
食事食べる時間・休憩
時間
時間
607.5時間
身支度入浴・準備・片付け
時間
時間
365時間
育児・介護家族のケア
時間
時間
0時間
学習・運動勉強・運動・自己投資
時間
時間
242.5時間
自由時間趣味・休養・余白
時間
時間
1,692.5時間
その他分類しにくい時間
時間
時間
120時間
1日の見え方
平日
休日
1年間の内訳
年間8,760時間の内訳
睡眠
2,675時間111.5日分
仕事
1,960時間81.7日分
自由時間
1,692.5時間70.5日分
食事
607.5時間25.3日分
家事
485時間20.2日分
通勤
367.5時間15.3日分
身支度
365時間15.2日分
残業
245時間10.2日分
学習・運動
242.5時間10.1日分
その他
120時間5日分
育児・介護
0時間0日分
実質時給は「年間収入 ÷（仕事＋残業＋通勤の年間時間）」で計算します。休憩時間や副業、在宅勤務の扱いは人によって違うため、入力欄を自分の実態に合わせて調整してください。